本ブログでは、ダイエットが失敗しないようにするための考え方、および食事法を提案します。 「維持フェーズ」に着目することで実現を目指します。 【維持フェーズ・ダイエットの理論】 １．ベースの考え方：投資の最適解をダイエットに応用 維持フェーズ...