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ダイエットを減量フェーズ、維持フェーズに分け、リバウンドしないよう「維持フェーズ」を食事で死守
維持フェーズ・ダイエット ~ リバウンドしない食事 ~
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2023年6月– date –

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    <参考>撃ち落としダイエット 減量版 ダイエットのワナ:ドーパミン燃料、セロトニン燃料、エネルギー切れ問題

    ※本記事は参考文章なので、お時間のある方のみお読みください。  また、独自に考えた理論で、科学的根拠に基づいたものではないので、信ぴょう性も不明です。 本記事では、典型的なダイエットがはらんでいる問題「エネルギー切れ問題」について述べます。...
    2023年6月17日
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